Csendesség

3.rész

“Szívembe zártam beszédedet, hogy ne vétkezzem ellened”

Zsolt 119,11

A digitális világ egyik hozadéka, hogy nem erőltetjük agyunkat adatok memorizálásával. Az információ azonnali rendelkezésre állása elkoptatta az emlékezés gyakorlatát. Manapság egészen bátran felejtünk. Ezt hívják digitális amnéziának. Vannak azonban olyan úti célok, amelyeket jó, ha GPS nélkül is megtalálunk, telefonszámok, amelyeket illik fejben tartani. Így van ez Isten igéjével is. Jó, ha éjjel, amikor a gondok miatt szorongva megébredünk, képesek vagyunk egy igeverset felidézni és azt ismételgetve békességre találni. Jó, ha a viharban emlékszünk Jézus szavaira. Szívembe zártam beszédedet, hogy ne vétkezzem ellened – mondja a zsoltáríró. Mit jelent a szív? A görögök így magyarázták: az a részünk, ahol a bennünket mozgató vágyaink, a minket meghatározó választásaink születnek. Itt kellene tehát Isten igéjét elraktároznunk. A memorizálásban lehet segítségünkre két módszer:

1. Meditáció: ennek a gyakorlatnak mélyreható gyökerei vannak a kereszténységben, és nem egyenlő a keleti vallásokban alkalmazott verzióval, amelyben a cél a megüresedés, a belső keresés. A keresztény meditáció során Istent keressük, belőle töltekezünk. Szemlélődünk, ha úgy tetszik “elrágódunk” egy-egy igeversen, hogy a lehető legtöbb lelki táplálékot nyerjük ki belőle. Engedjük, hogy akár hangosan ismételgetve azt, átjárja az érzékeinket és beágyazódjon a szívünkbe.
2. Lectio Divina: (isteni/szent olvasás) Elmélyülni egy adott igeszakaszban, és hagyni, hogy az elmélyüljön bennünk – találkozás Istennel. Lépései: olvass (lassan és többször); meditálj (ízleld az olvasottakat, tűnődj és engedd, hogy Isten Lelke emeljen ki bármit); imádkozz (előbb engedted, hogy Isten szóljon hozzád – most mondd el neki saját gondolataidat); cselekedj (pl. módosíts a hozzáállásodon, vagy épp tarts ki egy döntésed mellett).

Válassz egy igét, és írd fel post-it címkére, ragaszd a hűtőre vagy egy tükörre. Ha arra jársz, olvasd el, gondolkodj egy kicsit rajta. A meditáció és a memorizálás kéz a kézben jár. Hetente egyszer pedig alkalmazd a Lectio Divina-t. Meglátod, megéri!

Jegyzet Brian Heasley “Be still” c. könyve alapján – SzKSz Ref. Gyül.

IMÁDSÁG:

Uram, a régi időkben olyan természetes volt, hogy a szellemi kincseket mélyen bevésték az emberek a memóriájukba – ott élt minden, ami fontos, a szívükben. Nagyon ellustultunk – és én sem vagyok kivétel! Kérlek, Istenem, segíts az igetanulásban lelkessé és eredményessé válni. Segíts, kérlek, a Lélek kardját bármikor, bárhol fejből bevethető belső fegyverré, élő reménységgé, jóhírré, aktuális vigasszá tenni magam és mások számára. Ámen.